Psycholog Wrocław | Psychoterapia | Dietetyk



Anna Szwarc

Psycholog

Anna Szwarc

Psycholog

Pomagam osobom zmagającym się z trudnościami psychicznymi, takimi jak ADHD, spektrum autyzmu, schizofrenia, uzależnienia czy kryzysy życiowe i emocjonalne. Pracuję także z osobami doświadczającymi kryzysu bezdomności.

W swojej pracy łączę podejście systemowe, terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR) i terapię rodzin. Obecnie jestem w trakcie pięcioletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integratywnym.

Wierzę w siłę szczerości i autentycznego kontaktu. Pomagam moim klientom lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i otaczający ich świat – razem szukamy rozwiązań i odkrywamy ich wewnętrzne zasoby.

Kiedy warto zarezerwować spotkanie?

  • potrzebujesz pomocy, wsparcia, rozmowy by odzyskać równowagę życiową
  • chcesz uporać się z kryzysem 
  • jesteś uzależniony/a
  • cierpisz na depresję
  • cierpisz z powodu nieudanych związków
  • borykasz się z poczuciem żałoby, zdrady, straty
  • masz zdiagnozowane choroby natury psychicznej
 

Wrocław, Orawska
on-line

Jestem doświadczonym psychoterapeutą CBT (terapii poznawczo-behawioralnej) z pasją do zrozumienia złożoności ludzkiego funkcjonowania. Moje interdyscyplinarne podejście łączy wiedzę z psychologii, neurobiologii i biochemii mózgu, co pozwala mi na holistyczne spojrzenie na każdego klienta. Przez kilka lat pracowałam w Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie zdobyłam cenne doświadczenie kliniczne w pracy z różnorodnymi problemami natury psychicznej.

Jako osoba empatyczna, zorganizowana i otwarta na nowe doświadczenia, tworzę bezpieczną przestrzeń terapeutyczną, w której możesz poczuć się wysłuchany i zrozumiany. Nieustannie poszerzam swoje kompetencje poprzez udział w warsztatach, konferencjach i szkoleniach, by zapewnić najwyższą jakość wsparcia terapeutycznego.

W mojej praktyce stosuję metodę terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która jest jednym z najskuteczniejszych podejść terapeutycznych o udowodnionej naukowo skuteczności. CBT pomaga zrozumieć związek między myślami, emocjami i zachowaniami, co pozwala na wprowadzenie pozytywnych zmian w Twoim życiu.

Pracując ze mną, otrzymasz:

Indywidualnie dopasowane strategie radzenia sobie z trudnościami

Praktyczne narzędzia do zarządzania emocjami i stresem

Wsparcie w budowaniu pozytywnego obrazu siebie

Pomoc w rozwijaniu zdrowych relacji z innymi

W czym mogę pomóc?

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi doświadczającymi:

Zaburzeń nastroju (depresja, dystymia)

Zaburzeń lękowych (lęk uogólniony, ataki paniki, fobie)

Trudności w regulacji emocji

Kryzysów życiowych i rozwojowych

Problemów w relacjach interpersonalnych

Niskiej samooceny i poczucia własnej wartości

Żałoby i straty

Jestem psychoterapeutą stosującym podejście poznawczo-behawioralne (CBT), a moja praca jest głęboko zainspirowana fascynacją działaniem ludzkiego umysłu, mózgu i natury człowieka. Od wielu lat rozwijam się zawodowo w szerokim kontekście zdrowia psychicznego – łączę wiedzę z zakresu psychologii, neurobiologii i biochemii, aby lepiej rozumieć, jak czynniki zewnętrzne wpływają na nasze emocje, myśli i zachowania.

Jestem empatycznym, otwartym i dobrze zorganizowanym terapeutą, który nieustannie pogłębia swoją wiedzę i umiejętności. Pracuję z osobami dorosłymi, wspierając je w trudnych momentach życia oraz przy codziennych wyzwaniach. Moje doświadczenie zostało wykształcone podczas kilkuletniej pracy w Centrum Zdrowia Psychicznego, jak również poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach, warsztatach i konferencjach z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

Obszary, w których wspieram: Zaburzenia nastroju (w tym depresja, zaburzenia afektywne) Zaburzenia lękowe (lęk ogólny, fobie, panika) Trudności w regulacji emocji Kryzysy życiowe i rozwojowe Problemy w relacjach interpersonalnych Obniżona samoocena i poczucie wartości Żałoba, straty, przeżywanie zdrady lub rozstania Kryzys zawodowy i poszukiwanie sensu pracy

terapia poznawczo behawioralna Wrocław

psychoterapeuta CBT Wrocław

CBT Wrocław

terapia CBT wrocław



terapia poznawczo behawioralna Wrocław

psychoterapeuta CBT Wrocław

CBT Wrocław

terapia CBT wrocław



terapia poznawczo behawioralna Wrocław

psychoterapeuta CBT Wrocław

CBT Wrocław

terapia CBT wrocław